НУЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ?

Нужно ли совмещать остеопатию и тренировки?

Давайте разбираться вместе 😏

После процедуры остеопатии человек может чувствовать себя по-разному☝️

У одних пациентов наблюдается необычайный подъем сил и легкость, у других, напротив, сонливость и усталость. Все индивидуально.

Подобные реакции являются нормальными и связаны с перебалансировкой, расслаблением нервной системы , внутренних органов и систем 👌

✳️ Остеопатическое воздействие — мягкое, проводящееся в границах физиологической подвижности суставов, мышц.

В результате изменения натяжения в мышцах, привычной формы позвоночника, амплитуды движения в суставах возможны незнакомые ощущения в течение 1-5 дней☝️

❗ Важную роль играет выполнение физических упражнений,с индивидуальными рекомендациями, для усиления и закрепления положительных изменений, укрепления мышечного корсета ☺️

По нашему опыту, можем сказать, что дополнение сеансов остеопатии физическими упражнениями дают отличный результат🔥

После сеанса остеопатии, кроме приятного расслабления в теле, появляется понимание с какими мышцами стоит поработать особенно тщательно, какие подкачать, на какие сделать разтяжку😏

Остеопатия отлично сочетается с дыхательной гимнастикой , что позволяет укрепить диафрагмальные мышцы, увеличить объем легких🌬️

Из нашей практики, пациенты, сочитающие сеансы остеопатии с адекватной регулярной физической нагрузкой восстанавливаются быстрее.💪

Комплекс упражнений стоит подбирать индивидуально с учетом физических данных.

Также хотим обратить внимание, что сеансы остеопатии не стоит сочетать с тяжелыми физическими нагрузками, поднятием тяжестей, прыжками и резкими движениями, так как они могут существенно снизить эффект от лечения.

Остеопатическое воздействие запускает тонкие процессы настройки, самовосстановления организма, поэтому после него необходимы спокойные, нестрессовые условия для достижения наилучших результатов😉

Берегите себя, сотрудничайте со специалистами, и Вы получите наилучший эффект от остеопатии и физических упражнений😌